Η αθλητική επιτυχία αρχίζει και τελειώνει στο μυαλό

    Η ψυχολογία ενός αθλητή είναι σαν ένας ακόμη μυς. Όπως και οι υπόλοιποι μύες του σώματός μας, χρειάζεται και αυτός εξάσκηση. Λαμβάνοντας υπόψην μας πως οι αθλητές δεν έχουν γεννηθεί με όλες τις απαραίτητες δεξιότητες που θα χρειαστούν εντός των αγωνιστικών χώρων, χρειάζεται να προπονηθούν και στο κομμάτι της ψυχολογίας τους ώστε να είναι ικανοί να μεγιστοποιήσουν την απόδοσή τους και να ξεδιπλώσουν τις ικανότητές τους. Ειδικότερα στο ποδόσφαιρο ο αθλητής καλείται να δίνει βαρύτητα όχι μόνο στη φυσική του κατάσταση, στην τεχνική και στην τακτική, αλλά και στην ψυχολογία του προκειμένου να πετύχει μία ιδανική ισορροπία. Τι πρέπει λοιπόν να κάνει ένας νεαρός αθλητής προκειμένου να έχει μια επιτυχημένη πορεία και ποια είναι τα στοιχεία που θα πρέπει να αποφεύγει;

Θα πρέπει να προσπαθεί :

  1. Να παίρνει την ευθύνη για την αθλητική του απόδοση και να μην ψάχνει για δικαιολογίες
  2. Να γνωρίζει και να συγκεντρώνεται σε αυτά που χρειάζεται, όταν χρειάζεται, για να βελτιώσει την απόδοσή του
  3. Να βλέπει την κάθε κατάσταση σαν ΠΡΟΚΛΗΣΗ και όχι σαν ΑΠΕΙΛΗ
  4. Να γνωρίζει πως χρειάζεται υπομονή, δουλειά και κόπος για να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα και για να κατακτήσει τους στόχους του
  5. Να δείχνει ΣΥΝΕΠΕΙΑ
  6. Να έχει μία ποιοτική καθημερινότητα που θα υπογραμμίζεται από την ιδιότητά του ως αθλητής

Καλό θα ήταν να αποφεύγει :

  1. Την τελειομανία, σε σημείο που αυτή γίνεται εμμονή, καθώς τα λάθη είναι φυσιολογικά σε ένα άθλημα και αναμενόμενα
  2. Τον φόβο της αποτυχίας που μπορεί να τον αποδιοργανώσει εντός και εκτός γηπέδου
  3. Τις προσδοκίες που δημιουργούν υπερβολική πίεση
  4. Την αρνητικότητα, καθώς θέλουμε ο εαυτός μας να είναι σύμμαχος και όχι εχθρός
Επιστροφη