Η Αυτοπεποίθηση στον Αθλητισμό

  Πολλές φορές ένα βασικό στοιχείο πάνω στο οποίο καλούμαστε να δουλέψουμε ως αθλητικοί ψυχολόγοι είναι η αυτοπεποίθηση. Συχνά ακούμε σε διάφορα αθλήματα, είτε από προπονητές, είτε από γονείς αλλά…

Continue Reading

Τα 4 συνηθέστερα λάθη ενός νεαρού ποδοσφαιριστή. Μήπως τα κάνεις και εσύ;

Αφήνεις το θέμα της αυτοπεποίθησής σου στην τύχη. Μήπως νιώθεις αυτοπεποίθηση μόνο μετά από ένα καλό αποτέλεσμα; Το να έχεις υψηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης στον αθλητισμό είναι απαραίτητο, ειδικά αν στοχεύεις…

Continue Reading

Αν ένας προπονητής…

Αν ένας προπονητής αναπτυξιακών ηλικιών επιδοκιμάζει τους αθλητές του, θα μπορέσει να αναπτύξει σε αυτούς αυτοπεποίθηση Αν τους σέβεται θα αναπτύξει το αίσθημα της εμπιστοσύνης Αν πιστεύει στις δυνατότητές τους…

Continue Reading

Το Άγχος στα Σπορ και ο Ρόλος των Γονέων

* Όπως δημοσιεύθηκε στο ένθετο ΕΘΝΟΣΠΟΡΤ Juniors της εφημερίδας Έθνος στις 14/7/2018 Το άγχος είναι ένα στοιχείο που συναντάμε πολύ συχνά στο πλαίσιο του αθλητισμού και αποτελεί έναν καθοριστικό παράγοντα…

Continue Reading

Η ψυχολογία των πέναλτι

    «Είμαι στο Παγκόσμιο Κύπελλο, σε κάθε ματς η Ιταλία προχωράει περισσότερο. Από τη φάση των νοκ-άουτ αγώνων και έπειτα δεν σταμάτησα να σκοράρω. Πηγαίνουμε στα πέναλτι στον τελικό…

Continue Reading

Θες να φτάσεις ψηλά; Βάλε στόχους!

    Η στοχοθεσία στον αθλητισμό (goal setting) αποτελεί μία εξαιρετικά σημαντική θεωρία κινήτρων για τη δραστηριοποίηση των αθλητών ώστε να γίνουν περισσότερο παραγωγικοί και αποτελεσματικοί. Ουσιαστικά, οι στόχοι αντιπροσωπεύουν είτε τα εσωτερικά είτε τα εξωτερικά κίνητρα…

Continue Reading
Επιστροφη